為緩解職工工作壓力，調整職工身心狀態,12月20日，公司職工培訓中心特邀集團公司研究院暢斌老師進行《職場減壓與情緒管理》培訓，來自公司機關、基層單位共40余人參加培訓。

培訓過程中，暢斌老師首先以一則故事《七試趙升》拉開本次授課的序幕，隨后他就如何做好壓力管理及情緒調節等方面進行了深入淺出地講解。暢老師強調壓力無處不在，面對壓力是人生的必然，每一個人必然要接受生活的變化或刺激，包括壞的變化和好的變化，關鍵是要懂得如何對各種壓力進行有效緩解和管理。暢老師親和風趣的講授，不斷給予大家工作和生活的啟迪與反思，引導大家從更深更廣的視野看待工作和生活，促進工作、生活、家庭的同步協調發展。

培訓現場始終洋溢著輕松、活躍的氣氛，不時傳出爽朗的笑聲，學員們認真聽講，參與熱情高，通過暢老師一天的授課，大家逐漸對壓力有了正確的認識，初步掌握了面對壓力的方法。

本次培訓對參訓人員進行壓力管理起到了有益的啟發和教育作用，營造了良好的心理健康氛圍，促進了參訓人員以更加積極的姿態投入到工作生活中。（謝盼）