遇地震，莫驚慌，保鎮靜，少傷亡。
先顛簸，是近震，只搖晃，震必遠。
是遠震，不用管，若近震，莫等閑。
住樓房，別慌張，到小間，暫躲藏。
廚與廁，牢又堅，跨度小，較安全。
主震后，瞅時機，下樓梯，快轉移。
居平房，不宜跑，靠床邊，先臥倒。
家具下，墻角躲，梁檁落，砸不著。
往外跑，不安全，墻倒塌，最危險。
臥倒時，要得法，講科學，免遭禍。
雙臂交，枕額下，閉嘴眼，嗆不著。
鼻嘴前，留空隙，呼吸暢，防窒息。
震過后，勿遲疑，快脫身，速撤離。
防余震，再襲擊，爭分秒，必勝利。
離家走，別忘記，手電筒，收音機。
急救箱，不可離，吃與喝，備應急。
撤離時，須警惕，斷電源，關煤氣。
防火災，勿大意，高壓線，應遠離。
窄巷中，莫躲避，高墻下，勿站立。
在山區，需注意，防滑坡，避滾石。
靠水庫，應警惕，防塌方，避潰堤。
災害中，急救護，你我他，同舟濟。